5 lucruri ciudate care se întâmplă în timpul perioadei tale, care sunt total normale

Deși menstruația este o experiență obișnuită pe drumul către maturitate, există încă un stigmat în jurul perioadelor și a lucrurilor care se întâmplă în timpul corpului nostru în timpul menstruației.

Deși menstruația este o experiență obișnuită, există încă un stigmat în jurul perioadelor. În timp ce unele femei se simt confortabil să discute despre mizeriile menstruale precum crampele, modificările hormonale și balonarea, există câteva lucruri pe care mulți dintre noi suntem prea rușinați să recunoaștem că se întâmplă în acea perioadă a lunii. Dar vă putem lăsa să introduceți un mic secret? Sunt șanse, probabil că aceleași perioade pe care le întâmpinați se întâmplă și altor femei.

Pentru ca noi să reducem stigmatul și, în cele din urmă, să încheiem rușinea perioadei, trebuie să vorbim deschis despre menstruație și corpurile noastre. Mai jos, am evidențiat cinci lucruri care pot părea tabu de perioadă pentru dvs., dar care sunt de fapt destul de normale. Nu numai asta, am inclus și lucrurile despre care ar trebui să fii cu adevărat alarmat. Cea mai importantă mâncare aici este că ar trebui să vorbiți în continuare despre perioada dvs. și despre simptomele asociate acesteia, indiferent dacă sunt considerate normale, ciudate sau brute.

1. Obiceiurile tale de curatare se schimbă.

Este normal să aveți constipație ușoară cu câteva zile înainte de menstruație și apoi să scăpați scaunele când începe menstruația, Alex Golden, medic de medicină funcțională și cofondator al Zesty Ginger , spune ESENȚĂ . Acest lucru se datorează inflamației normale controlate care apare în zonă. Cu toate acestea, constipația care durează mai mult de câteva zile sau diareea severă ar trebui verificate de către un medic.

De asemenea, conform Știința populară , prostaglandinele, care sunt un fel de hormoni, sunt create în timpul unei reacții chimice pentru a ajuta la controlul anumitor funcții ale corpului, cum ar fi constricția și dilatarea vaselor de sânge și contractarea și relaxarea mușchilor. Când această substanță chimică trimite prostaglandinele în uter pentru a se contracta în timpul menstruației, uneori câteva prostaglandine rătăcesc și ajung în apropierea intestinului. Datorită faptului că prostaglandinele rătăcite își încarcă semnalele, acestea ajung să alerteze intestinul să se contracte în locul uterului.

2. Te simți obosit tot timpul.

Golden a sugerat că a te simți mai puțin activ în primele două zile ale menstruației este egal cu cursul.

Deși nivelurile dvs. de energie nu ar trebui să se depășească niciodată, dorința de a vă odihni mai mult este total normală, a sugerat Golden. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelurile hormonale, creierul și sistemul nervos central sunt toate orientate spre odihnă în acest moment. Somnul suplimentar și activitatea blândă (mersul pe jos, yoga etc.) sunt lucruri bune de făcut în acest moment.

3. Vezi aglomerări sângeroase.

La un moment dat, probabil ați observat câteva aglomerări în tampon sau când urinați. Nu este nevoie să vă faceți griji! Golden a sfătuit aceste aglomerări sunt total normale, alături de simțirea curgerii sângelui. Pe măsură ce mucoasa uterină se varsă, aceste globuri de sânge, mucus și țesut coagulat se dezvoltă și părăsesc corpul în timpul ciclului menstrual.

Cheagurile mici sunt normale, dar nu ar trebui să se întâmple după prima sau două zile, a recomandat Golden.

Cu toate acestea, dacă aveți în mod constant aglomerări mari, ar trebui să vă consultați medicul sau ginecologul.

4. Observați descărcarea de gestiune. Se încarcă playerul ...

Corpul este ciudat de fascinant. Uneori, chiar lucrurile pe care le credem că sunt probleme, de fapt corpul funcționează așa cum ar trebui, inclusiv experiența descărcării în timpul menstruației. Până acum, ar trebui să știți că culoarea sângelui menstrual ar putea însemna lucruri diferite. Același spectru de culori variabil se aplică și descărcării. Deci, nu intrați în panică când vedeți o descărcare maro. Este doar uterul care se curăță singur de ultimul sânge menstrual.

Descărcarea este normală, dar nu ar trebui să aibă un miros puternic sau să fie galbenă sau verde, a adăugat Golden.

5. Aveți două tipuri diferite de perioade în timpul unui ciclu.

Ovarele, pe rând, creează ovulul dominant pentru lună, a explicat Golden. Uneori funcția ovarelor poate diferi puțin, deci este normal să observați ușoare modificări între perioade.

Pe de altă parte, iată trei lucruri de care ar trebui să fii absolut îngrijorat în timpul perioadei tale:

1. Sindromul premenstrual (SPM)

Deși Golden a recunoscut că adesea facem lumină a sindromului premenstrual, simptomele asociate cu acesta ar putea reprezenta dezechilibru hormonal și disfuncție a sistemului endocrin.

2. Balonare extremă

Dă vina pe hormoni, pe retenția de apă și pe fluxul sanguin crescut de motivul pentru care abdomenul tău se poate umfla în acea perioadă a lunii. Cu toate acestea, potrivit Golden, dacă vă confruntați cu balonări extreme, este de obicei o combinație de disfuncții intestinale care duce la un răspuns inflamator exagerat.

3. Perioade grele și crampe dureroase

Deși este în regulă să experimentați crampe ușoare în timpul perioadei, din cauza contracțiilor uterine, a crampelor severe și a fluxului intens de sânge este cu totul altceva. Ar putea însemna că suferiți de endometrioză sau că aveți fibroame.

Dacă simțiți că menstruația este mai grea sau mai dureroasă decât vedeți la alte femei, este bine să vă verificați devreme, astfel încât fertilitatea viitoare să nu fie compromisă, a recomandat Golden.

Pentru mai multe despre ceea ce vă puteți aștepta în timpul perioadei și lucruri care nu sunt normale, puteți descărcați acest ghid gratuit la toate lucrurile menstruația.

Citeste mai mult

Modă
Pyer Moss lansează un scurtmetraj cu Tracee Ellis Ross
Divertisment
Urmărește: Trailer oficial pentru documentul „Viața mea a lui Mary J. Blige” ...
Mod de viata
Verificați toate femeile celebre fabuloase care sunt însărcinate ...
Bani și carieră
5 femei antreprenore negre ciudate pe care ar trebui să le cunoașteți
Divertisment
Festivalul Cultural al ESENȚEI 2021: Jazmine Sullivan, ...